体験内容

痩せやすい体にスイッチできます。短時間＆簡単な運動で、効率的に脂肪を燃やす体にし、体のラインを引き締めていく。

苦手意識をくつがえし、運動を楽しい習慣にしていきます。さまざまなエクササイズの入り口になるスクールです。

サーキットトレーニングとは・・・

約３０分の短いトレーニングです。さまざまな筋力トレーニングと有酸素運動を交互に行うことで、

効率よく脂肪を燃やし、飽きずに運動を続けられる体に！筋力アップや脂肪燃焼、基礎代謝の向上、持久力がつくなどの効果があります。

体験会概要

開催店舗三鷹店、東戸塚店、横浜東口店、本牧店
開催日時店舗にお問い合わせください。
参加料金1,500円(税込み) 
対象運動が嫌い、続かない・・・という女性の方
※会員以外の方もお気軽にご参加いただけます。
持ち物上下ウェア、シューズ、お水、タオルなど

当月のスケジュール

45分前にご来館体験のポイント、不安点、健康や体力の目標についての確認
 お着換え
開始時間 5分前担当よりご挨拶
スタート時間担当、スクール等に参加の会員の方と一緒にエクササイズスタート！
～60分間レッスン
その後60分温泉やシャワーを浴びて、汗を流して着替えてフロントへ！

体験会申込の流れ

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