簡単なエクササイズであるサーキットトレーニングと全身を効率的に様々なトレーニングアイテムを使って、代謝アップや体幹をトレーニングできるクラスのコア&サーキット(ARKE)スクール。
部分の引き締めや歪み改善にも最適であり、バランス、全身コーディネーションとバランス良いスクールです。
『ARKE(アルケ)』とは、ギリシャ語で【原点】という意味。バランスボール・バランスディスク・メディシングボールなどの様々なアイテムを使って日常的に使う身体能力を向上させることが出来るレッスンです。