サーキット&コア(ARKE)スクール体験




体験内容

簡単なエクササイズであるサーキットトレーニングと全身を効率的に様々なトレーニングアイテムを使って、代謝アップや体幹をトレーニングできるクラスのコア&サーキット(ARKE)スクール。

部分の引き締めや歪み改善にも最適であり、バランス、全身コーディネーションとバランス良いスクールです。


ARKEとは・・・

『ARKE(アルケ)』とは、ギリシャ語で【原点】という意味。バランスボール・バランスディスク・メディシングボールなどの様々なアイテムを使って日常的に使う身体能力を向上させることが出来るレッスンです。


体験会概要

開催店舗三鷹店東戸塚店本牧店
開催日時店舗にお問い合わせください。
参加料金1,500円(税込み)
対象運動はしたことある、楽しくトレーニングを続けたい方。
※会員以外の方もお気軽にご参加いただけます。
持ち物上下ウェア、シューズ、お水、タオルなど
担当

東戸塚店:松本加奈美卯川明佳

本牧店:塚谷治松本翔太郎服部慎悟


当月のスケジュール

45分前にご来館体験のポイント、不安点、健康や体力の目標についての確認
 お着換え
開始時間 5分前担当よりご挨拶
スタート時間担当、スクール等に参加の会員の方と一緒にエクササイズスタート!
~60分間レッスン
その後60分温泉やシャワーを浴びて、汗を流して着替えてフロントへ!

体験会申込の流れ